حاتمي, فاطمه and طاهري, مرتضي and يوزباشي, ليلا and ايراندوست, خديجه and نبيلپور, مقصود (2022) تأثير مداخله‌اي هشت هفته تمرينات پيلاتس و مصرف سويا بر روي حس عمقي مفصل زانو و مچ پاي زنان سالمند. مجله مطالعات علوم پزشکي, 33 (8).
![[thumbnail of 2 Hatami A-10-2426-7.pdf]](https://eprints.umsu.ac.ir/style/images/fileicons/text.png)
Text
2 Hatami A-10-2426-7.pdf
Download (1MB)
Abstract
هفته تمرينات پيلاتس و مصرف سويا بر روي حس عمقي مفصل زانو و مچ پاي زنان سالمند بود.
: اين تحقيق نيمه تجربي بهصورت ميداني با طرح پيشآزمون و پسآزمون انجام شد. جامعه آماري 45 نفر از سالمندان بالاي 60 سال شهر
زنجان بودند. روش نمونهگيري اين تحقيق از نوع تصادفي ساده و در دسترس بود. بدين منظور پس از اعلام فراخوان در بين جامعه موردنظر، تعداد 40 نفر سالمند
بر اساس فرمول کوکران انتخاب شدند و به چهار گروه پيلاتس ) 10 نفر(، سويا ) 10 نفر(، تمرينات پيلاتس + سويا ) 10 نفر( و گروه کنترل ) 10 نفر( تقسيم شدند.
براي مقايسه گروههاي پژوهش از آزمون تحليل واريانس يکطرفه و تي وابسته در سطح معناداري 05 / 0 > P استفاده شد.
: گروه تمرينات پيلاتس و گروه سويا در مورد فلکشن و دورسي فلکشن و پلانتار فلکشن زانو به معيارهاي سنجش نزديکتر شدند، همچنين گروه تمرينات
پيلاتس + سويا نسبت به هر سه گروه ديگر، بهبود معنيداري داشت ) 05 / 0P< .)
: حرکات فلکشن زانو، دورسي فلکشن و پلانتار فلکشن مچ پا ازجمله حرکاتي هستند که به حفظ تعادل بدن و جلوگيري از زمين خوردن و
آسيبديدگي نقش محوري دارند. لذا انجام ورزش پيلاتس به همراه سويا ميتواند به ارتقاي آمادگي جسماني و حفظ تعادل و بهطورکلي سهولت در انجام
فعاليتهاي روزمره اميدوار بود.
| Item Type: | Article |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | حس عمقي مچ پا، تعادل بدن، حس عمقي زانو، پيلاتس، سويا |
| Subjects: | R Medicine > R Medicine (General) |
| Depositing User: | Unnamed user with email gholipour.s@umsu.ac.ir |
| Date Deposited: | 13 May 2023 07:37 |
| Last Modified: | 13 May 2023 07:37 |
| URI: | https://eprints.umsu.ac.ir/id/eprint/6988 |
Actions (login required)
- View Item